Psychotherapie! Ich bin doch nicht verrückt!

So oder ähnlich denken viele, wenn ihnen von besorgten Freunden oder von einem Arzt der Vorschlag unterbreitet wird, zu einem Psychologen zu gehen.

Seltsamerweise wenden wir uns in anderen Bereichen sehr schnell und ohne zu meinen, dass wir das alles selbst bewältigen müssten, an einen Experten: ob der Arzt bei körperlichen Beschwerden, der Elektroinstallateur beim Anschließen des E-Herdes oder der Klempner bei einem Wasserleitungsproblem.

Nur unsere eigene Psyche - die müssen wir nach der leider immer noch landläufigen Meinung, selbst im Griff haben. Aber gerade bei psychischen Problemen fällt es sehr schwer, klare Gedanken zu fassen. Und effektive Lösungen basieren auf klaren Gedanken.

Nicht umsonst gibt es in diesem Bereich auch Experten, mit deren Hilfe man es schaffen kann Probleme zu überwinden, Lösungswege zu finden und die Psyche wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen.

Nicht verrückt, sondern vernünftig ist der, der sich im richtigen Moment die richtige Hilfe holt!